断食を終わらせない飲み物
- 水：ふつうの水でも炭酸水でも。いちばん多く飲むものです。くわしくは断食中に水を飲んでいい？へ。
- ブラックコーヒー：何も加えないもの。
- 無糖のお茶：紅茶、緑茶、ハーブティーなど。
- 無糖の電解質：カロリーゼロのもの。
断食を終わらせる飲み物
- 牛乳、クリーム、砂糖、はちみつ、シロップを入れたコーヒーやお茶
- 果物のジュースとスムージー
- 通常の清涼飲料とエナジードリンク
- 牛乳と植物性ミルク
- プロテインシェイク
- お酒
- ボーンブロス（カロリーがあります。長い断食のプランでは認めるものもあります）
グレーゾーン
- ダイエット飲料と甘味料：カロリーはありませんが、甘い味で逆に空腹になる人もいます。断食に影響するかどうかは意見が分かれます。
- コーヒーに少量の牛乳：厳密には断食が終わります。続けやすくなるので認める人もいます。何を許容するか決めて、ぶれないようにしましょう。
- 水にレモン：1切れなら、たいていの目的では問題ありません。
これらは間欠ファスティングの場合の決まりです。血液検査や手術、宗教上の理由で絶食する場合は、指示されたとおりにしてください。