Đồ uống không phá vỡ nhịn ăn

  • Nước, thường hoặc có ga. Thứ nên uống nhiều nhất. Xem thêm ở uống nước có phá vỡ nhịn ăn không?
  • Cà phê đen, không thêm gì.
  • Trà không đường: trà đen, trà xanh hoặc trà thảo mộc.
  • Chất điện giải không đường, không calo.

Đồ uống phá vỡ nhịn ăn

  • Cà phê hoặc trà có sữa, kem, đường, mật ong hoặc siro
  • Nước ép trái cây và sinh tố
  • Nước ngọt thông thường và nước tăng lực
  • Sữa và các loại sữa thực vật
  • Đồ uống protein
  • Rượu bia
  • Nước hầm xương (có calo, dù một số lịch nhịn ăn dài cho phép)

Vùng xám

  • Nước ngọt ăn kiêng và chất tạo ngọt: không có calo, nhưng một số người thấy vị ngọt làm họ đói hơn. Quan điểm còn khác nhau về việc chúng có ảnh hưởng đến nhịn ăn hay không.
  • Một chút sữa trong cà phê: về mặt kỹ thuật là phá vỡ nhịn ăn. Một số người chấp nhận vì nó giúp họ tiếp tục. Hãy quyết định điều bạn sẽ tính và giữ nhất quán.
  • Chanh trong nước: một lát thì ổn trong hầu hết trường hợp.

Những quy tắc này dành cho nhịn ăn gián đoạn. Nếu bạn nhịn ăn để xét nghiệm máu, phẫu thuật hoặc vì lý do tôn giáo, hãy làm theo hướng dẫn bạn được đưa.