Багато додатків для голодування виросли в дієтичні платформи. Якщо тобі потрібен трекер, який лише відстежує, ось на що звернути увагу.
Коротка відповідь
Так. Bide — трекер інтервального голодування без підрахунку калорій, без журналу їжі та без акаунта. У ньому є таймер голодування з етапами, відлік вікна харчування, облік води, динаміка ваги, серії та нагадування. Це підписка з безкоштовним пробним періодом.
Чому простіший трекер голодування
В інтервальному голодуванні є одне правило: коли ти їси. Додаток для нього має швидко відповідати на два запитання: скільки я вже голодую і коли можна їсти. Щоденники харчування, сканування їжі й щоденні уроки додають роботи, але не відповідають ні на одне з них.
На що звернути увагу
Таймер, який працює, навіть якщо закрити додаток і перезапустити телефон
Час початку й завершення, який можна виправити пізніше
Режими, якими ти справді користуєшся, і власне вікно
Облік води на тому самому екрані
Історія, серії та динаміка ваги без обов’язкової реєстрації
Ціна, яку видно до того, як ти погодишся, і простий спосіб скасувати
Чого Bide свідомо не має
Жодного підрахунку калорій чи макроелементів
Жодного журналу їжі чи фото страв
Жодного ШІ-тренера чи чату
Жодної соціальної стрічки чи челенджів
Жодного акаунта, пошти чи хмарної синхронізації. Твої дані залишаються на телефоні.
Скільки це коштує
Bide — платний додаток із безкоштовним пробним періодом. Безкоштовного тарифу немає. Ціну й тривалість пробного періоду видно в додатку до оформлення підписки, а скасувати її можна в налаштуваннях.
Як виглядає користування Bide
Налаштування займає кілька хвилин один раз. Далі це один-два дотики на день.
1
Починай і завершуй голодування одним дотиком
Головний екран — це таймер. Одне число, одне кільце, одна кнопка.
2
Виправляй, коли життя втручається
Змінюй час початку чи завершення, додавай забуте голодування або перемикай режим просто під час голодування.
3
Записуй воду і вагу, якщо хочеш
Обидва необов’язкові й ніколи не блокують таймер.
4
Залишай дані собі
Усе зберігається на твоєму пристрої й працює офлайн. Дані можна експортувати або стерти в налаштуваннях.
СкороApp StoreСкороGoogle Play
Пробний період. Акаунт не потрібен.
Поширені питання
Ні. Реєстрації й входу немає. Твої голодування, вода й вага зберігаються на пристрої.
Ні. Bide працює за підпискою з безкоштовним пробним періодом, а безкоштовного тарифу немає. Ціну чітко видно до оформлення підписки.
Так. Таймер, історія й записи працюють без з’єднання.
Джерела
Дослідження та рекомендації щодо здоров’я, на яких ґрунтується цей посібник.
Цей посібник містить загальну інформацію і не є медичною порадою. Перш ніж голодувати, поговори з лікарем, якщо ти вагітна чи годуєш грудьми, тобі менше 18 років, маєш проблеми зі здоров’ям або приймаєш ліки.
