Muitos apps de jejum viraram plataformas de dieta. Se você quer um tracker que só acompanha, veja o que procurar.
Resposta curta
Sim. O Bide é um app de jejum intermitente sem contar calorias, sem registro de comida e sem conta. Ele tem timer de jejum com fases, contagem regressiva da janela de alimentação, controle de água, tendência do peso, sequências e lembretes. É uma assinatura com teste grátis.
Por que um tracker de jejum mais simples
O jejum intermitente tem uma única regra: quando você come. Um app para isso precisa responder rápido a duas perguntas: há quanto tempo estou em jejum e quando posso comer. Diários alimentares, leitura de pratos e lições diárias dão trabalho sem responder a nenhuma das duas.
O que procurar
Um timer que continua depois de fechar o app e de reiniciar o celular
Horários de início e fim que você possa corrigir depois
Os planos que você realmente usa, mais uma janela personalizada
Controle de água na mesma tela
Histórico, sequências e tendência do peso, sem exigir cadastro
Um preço mostrado antes de você se comprometer e um jeito fácil de cancelar
O que o Bide deixa de fora de propósito
Sem controle de calorias ou macros
Sem registro de comida nem fotos de refeições
Sem coach de IA nem chat
Sem feed social nem desafios
Sem conta, sem e-mail, sem sincronização na nuvem. Seus dados ficam no seu celular.
Quanto custa
O Bide é um app pago com teste grátis. Não existe plano gratuito. O preço e a duração do teste aparecem no app antes de você assinar, e você pode cancelar nos Ajustes.
Como é usar o Bide
A configuração leva alguns minutos, uma única vez. Depois disso, são um ou dois toques por dia.
1
Inicie e encerre jejuns com um toque
A tela inicial é o timer. Um número, um anel, um botão.
2
Corrija quando a vida atrapalhar
Edite os horários de início ou fim, registre um jejum que você esqueceu ou troque de plano no meio do jejum.
3
Registre água e peso se quiser
Os dois são opcionais e nunca bloqueiam o timer.
4
Fique com os seus dados
Tudo fica guardado no seu aparelho e funciona offline. Você pode exportar ou apagar tudo nos Ajustes.
Em breveApp StoreEm breveGoogle Play
Teste grátis. Sem precisar de conta.
Perguntas comuns
Não. Não há cadastro nem login. Seus jejuns, sua água e seu peso ficam guardados no seu aparelho.
Não. O Bide é uma assinatura com teste grátis, e não existe plano gratuito. O preço aparece de forma clara antes de você assinar.
Sim. O timer, o histórico e os registros funcionam sem conexão.
Fontes
Os estudos e as orientações de saúde em que este guia se baseia.
Este guia traz informações gerais e não é aconselhamento médico. Converse com um médico antes de jejuar se você estiver grávida ou amamentando, tiver menos de 18 anos, tiver algum problema de saúde ou tomar medicamentos.
