Une application de jeûne intermittent sans compter les calories
Beaucoup d’applis de jeûne sont devenues des plateformes de régime. Si tu veux un outil de suivi qui se contente de suivre, voici ce qu’il faut regarder.
En bref
Oui. Bide est une application de jeûne intermittent sans comptage de calories, sans journal alimentaire et sans compte. Elle propose un minuteur de jeûne avec les phases, un décompte de la fenêtre alimentaire, un suivi de l’eau, une courbe de poids, des séries et des rappels. Elle fonctionne par abonnement, avec un essai gratuit.
Pourquoi une appli de jeûne plus simple
Le jeûne intermittent n’a qu’une règle : quand tu manges. Une application dédiée doit répondre vite à deux questions : depuis combien de temps je jeûne, et quand puis-je manger. Journaux alimentaires, scans de repas et leçons quotidiennes ajoutent du travail sans répondre à aucune des deux.
Ce qu’il faut regarder
Un minuteur qui résiste à la fermeture de l’appli et au redémarrage du téléphone
Des heures de début et de fin que tu peux corriger après coup
Les plans que tu utilises vraiment, plus une fenêtre personnalisée
Le suivi de l’eau sur le même écran
Un historique, des séries et une courbe de poids, sans inscription obligatoire
Un prix affiché avant de t’engager, et une résiliation facile
Ce que Bide laisse volontairement de côté
Pas de suivi des calories ni des macros
Pas de journal alimentaire ni de photos de repas
Pas de coach IA ni de chat
Pas de fil social ni de défis
Pas de compte, pas d’e-mail, pas de synchronisation cloud. Tes données restent sur ton téléphone.
Combien ça coûte
Bide est une application payante avec un essai gratuit. Il n’y a pas de version gratuite. Le prix et la durée de l’essai sont affichés dans l’appli avant l’abonnement, et tu peux annuler depuis les Réglages.
Bide au quotidien, concrètement
La configuration prend quelques minutes, une seule fois. Ensuite, c’est un ou deux gestes par jour.
1
Commence et termine tes jeûnes en un geste
L’écran d’accueil, c’est le minuteur. Un chiffre, un anneau, un bouton.
2
Corrige quand la vie s’en mêle
Modifie l’heure de début ou de fin, enregistre un jeûne oublié ou change de plan en plein jeûne.
3
Note ton eau et ton poids si tu le souhaites
Les deux sont facultatifs et ne bloquent jamais le minuteur.
4
Garde la main sur tes données
Tout est stocké sur ton appareil et fonctionne hors ligne. Tu peux exporter tes données ou les effacer depuis les Réglages.
Bientôt disponibleApp StoreBientôt disponibleGoogle Play
Essai gratuit. Sans compte.
Questions fréquentes
Non. Il n’y a ni inscription ni connexion. Tes jeûnes, ton eau et ton poids sont stockés sur ton appareil.
Non. Bide fonctionne par abonnement, avec un essai gratuit, et il n’existe pas de version gratuite. Le prix est affiché clairement avant l’abonnement.
Oui. Le minuteur, l’historique et les journaux fonctionnent tous sans connexion.
Sources
Les études et recommandations de santé sur lesquelles s’appuie ce guide.
Ce guide fournit des informations générales et ne constitue pas un avis médical. Parle à un médecin avant de jeûner si tu es enceinte ou si tu allaites, si tu as moins de 18 ans, si tu as un problème de santé ou si tu prends un traitement.
