Moni paastosovellus on kasvanut ruokavalioalustaksi. Jos haluat seurannan, joka vain seuraa, tässä mitä kannattaa katsoa.
Lyhyt vastaus
Kyllä. Bide on pätkäpaaston seuranta ilman kalorien laskemista, ruoan kirjaamista tai tiliä. Siinä on paastoajastin vaiheineen, syömisikkunan lähtölaskenta, vesiseuranta, painon trendi, putket ja muistutukset. Se on tilaus, jossa on ilmainen kokeilujakso.
Miksi yksinkertaisempi paastoseuranta
Pätkäpaastossa on yksi sääntö: milloin syöt. Sen sovelluksen pitää vastata nopeasti kahteen kysymykseen: kuinka kauan olen paastonnut ja milloin saan syödä. Ruokapäiväkirjat, ateriaskannaukset ja päivittäiset oppitunnit lisäävät vaivaa vastaamatta kumpaankaan.
Mitä kannattaa katsoa
Ajastin, joka säilyy, kun suljet sovelluksen tai käynnistät puhelimen uudelleen
Aloitus- ja lopetusajat, joita voi korjata jälkikäteen
Ohjelmat, joita oikeasti käytät, sekä oma ikkuna
Vesiseuranta samalla näytöllä
Historia, putket ja painon trendi ilman pakollista rekisteröitymistä
Hinta näkyvissä ennen sitoutumista ja helppo tapa perua
Mitä Bide jättää tarkoituksella pois
Ei kalori- tai makroseurantaa
Ei ruoan kirjaamista tai ateriakuvia
Ei tekoälyvalmentajaa eikä chattia
Ei sosiaalista syötettä eikä haasteita
Ei tiliä, ei sähköpostia, ei pilvisynkronointia. Tietosi pysyvät puhelimessasi.
Mitä se maksaa
Bide on maksullinen sovellus, jossa on ilmainen kokeilujakso. Ilmaista tasoa ei ole. Hinta ja kokeilujakson pituus näytetään sovelluksessa ennen tilaamista, ja voit perua tilauksen Asetuksista.
Millaista Biden käyttö on
Käyttöönotto vie muutaman minuutin kerran. Sen jälkeen se on napautus tai kaksi päivässä.
1
Aloita ja lopeta paastot yhdellä napautuksella
Etusivu on ajastin. Yksi luku, yksi rengas, yksi painike.
2
Korjaa, kun elämä tulee väliin
Muokkaa aloitus- tai lopetusaikoja, kirjaa unohtunut paasto tai vaihda ohjelmaa kesken paaston.
3
Kirjaa vesi ja paino, jos haluat
Molemmat ovat vapaaehtoisia, eivätkä ne koskaan estä ajastinta.
4
Pidä tietosi
Kaikki tallennetaan laitteellesi, ja se toimii offline-tilassa. Voit viedä tiedot tai poistaa ne Asetuksista.
Tulossa pianApp StoreTulossa pianGoogle Play
Ilmainen kokeilujakso. Tiliä ei tarvita.
Usein kysyttyä
Ei. Rekisteröitymistä tai kirjautumista ei ole. Paastosi, vetesi ja painosi tallennetaan laitteellesi.
Ei. Bide on tilaus, jossa on ilmainen kokeilujakso, eikä ilmaista tasoa ole. Hinta näytetään selvästi ennen tilaamista.
Kyllä. Ajastin, historia ja kirjaukset toimivat ilman yhteyttä.
Lähteet
Tutkimukset ja terveyssuositukset, joihin tämä opas perustuu.
Tämä opas on yleistä tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele lääkärin kanssa ennen paastoamista, jos olet raskaana tai imetät, olet alle 18-vuotias, sinulla on terveysongelma tai käytät lääkkeitä.
