Muchas apps de ayuno se han convertido en plataformas de dieta. Si quieres una aplicación de ayuno que solo registre, esto es lo que debes buscar.
Respuesta breve
Sí. Bide es una app de ayuno intermitente sin contar calorías, sin registro de comidas y sin cuenta. Tiene un temporizador de ayuno con fases, una cuenta atrás de la ventana de comida, registro de agua, tendencia de peso, rachas y recordatorios. Es una suscripción con prueba gratuita.
Por qué una app de ayuno más sencilla
El ayuno intermitente tiene una sola regla: cuándo comes. Una app para seguirlo tiene que responder rápido a dos preguntas: cuánto llevo de ayuno y cuándo puedo comer. Los diarios de comidas, los escáneres de platos y las lecciones diarias añaden trabajo sin responder a ninguna de las dos.
Qué buscar
Un temporizador que siga funcionando aunque cierres la app o reinicies el teléfono
Horas de inicio y de fin que puedas corregir después
Los planes que de verdad usas, más una ventana personalizada
Registro de agua en la misma pantalla
Historial, rachas y tendencia de peso, sin obligarte a registrarte
Un precio visible antes de comprometerte y una forma fácil de cancelar
Lo que Bide deja fuera a propósito
Sin conteo de calorías ni de macros
Sin registro de comidas ni fotos de platos
Sin coach de IA ni chat
Sin feed social ni retos
Sin cuenta, sin correo electrónico y sin sincronización en la nube. Tus datos se quedan en tu teléfono.
Cuánto cuesta
Bide es una app de pago con prueba gratuita. No hay versión gratuita. El precio y la duración de la prueba se muestran en la app antes de suscribirte, y puedes cancelar desde Ajustes.
Cómo es usar Bide
La configuración lleva unos minutos, una sola vez. Después, son uno o dos toques al día.
1
Inicia y termina ayunos con un toque
La pantalla de inicio es el temporizador. Un número, un anillo, un botón.
2
Corrígelo cuando la vida se cruza
Edita las horas de inicio o de fin, registra un ayuno que olvidaste o cambia de plan en pleno ayuno.
3
Registra agua y peso si quieres
Los dos son opcionales y nunca bloquean el temporizador.
4
Tus datos son tuyos
Todo se guarda en tu dispositivo y funciona sin conexión. Puedes exportarlo o borrarlo desde Ajustes.
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Prueba gratuita. Sin necesidad de cuenta.
Preguntas frecuentes
No. No hay registro ni inicio de sesión. Tus ayunos, tu agua y tu peso se guardan en tu dispositivo.
No. Bide es una suscripción con prueba gratuita, y no hay versión gratuita. El precio se muestra con claridad antes de suscribirte.
Sí. El temporizador, el historial y los registros funcionan sin conexión.
Fuentes
Los estudios y las recomendaciones de salud en los que se basa esta guía.
Esta guía es información general, no consejo médico. Habla con un médico antes de ayunar si estás embarazada o en período de lactancia, eres menor de 18 años, tienes algún problema de salud o tomas medicación.
