Πολλές εφαρμογές νηστείας έχουν γίνει πλατφόρμες δίαιτας. Αν θες μια εφαρμογή που απλώς καταγράφει, να τι να ψάξεις.
Σύντομη απάντηση
Ναι. Το Bide είναι εφαρμογή διαλειμματικής νηστείας χωρίς μέτρημα θερμίδων, χωρίς καταγραφή φαγητού και χωρίς λογαριασμό. Έχει χρονόμετρο νηστείας με στάδια, αντίστροφη μέτρηση παραθύρου φαγητού, καταγραφή νερού, τάση βάρους, σερί και υπενθυμίσεις. Είναι συνδρομή με δωρεάν δοκιμή.
Γιατί μια πιο απλή εφαρμογή νηστείας
Η διαλειμματική νηστεία έχει έναν κανόνα: πότε τρως. Μια εφαρμογή γι’ αυτή πρέπει να απαντά γρήγορα σε δύο ερωτήσεις: πόσο έχω νηστέψει και πότε μπορώ να φάω. Τα ημερολόγια φαγητού, οι σαρώσεις γευμάτων και τα καθημερινά μαθήματα προσθέτουν δουλειά χωρίς να απαντούν σε καμία.
Τι να ψάξεις
Ένα χρονόμετρο που αντέχει στο κλείσιμο της εφαρμογής και στην επανεκκίνηση του τηλεφώνου
Ώρες έναρξης και λήξης που μπορείς να διορθώσεις αργότερα
Τα πλάνα που πραγματικά χρησιμοποιείς, και ένα δικό σου παράθυρο
Καταγραφή νερού στην ίδια οθόνη
Ιστορικό, σερί και τάση βάρους, χωρίς να απαιτείται εγγραφή
Μια τιμή που φαίνεται πριν δεσμευτείς και ένας εύκολος τρόπος ακύρωσης
Τι αφήνει έξω το Bide σκόπιμα
Χωρίς παρακολούθηση θερμίδων ή μακροθρεπτικών
Χωρίς καταγραφή φαγητού ή φωτογραφίες γευμάτων
Χωρίς AI coach ή συνομιλία
Χωρίς κοινωνικό feed ή προκλήσεις
Χωρίς λογαριασμό, χωρίς email, χωρίς συγχρονισμό στο cloud. Τα δεδομένα σου μένουν στο τηλέφωνό σου.
Πόσο κοστίζει
Το Bide είναι εφαρμογή επί πληρωμή με δωρεάν δοκιμή. Δεν υπάρχει δωρεάν έκδοση. Η τιμή και η διάρκεια της δοκιμής φαίνονται στην εφαρμογή πριν κάνεις συνδρομή και μπορείς να ακυρώσεις από τις Ρυθμίσεις.
Πώς είναι η χρήση του Bide
Η ρύθμιση παίρνει λίγα λεπτά μία φορά. Μετά είναι ένα ή δύο πατήματα τη μέρα.
1
Ξεκίνα και τελείωσε νηστείες με ένα πάτημα
Η αρχική οθόνη είναι το χρονόμετρο. Ένας αριθμός, ένα δαχτυλίδι, ένα κουμπί.
2
Διόρθωσέ το όταν η ζωή μπαίνει στη μέση
Άλλαξε ώρες έναρξης ή λήξης, κατάγραψε μια νηστεία που ξέχασες ή άλλαξε πλάνο στη μέση της νηστείας.
3
Κατάγραψε νερό και βάρος αν θες
Και τα δύο είναι προαιρετικά και δεν μπλοκάρουν ποτέ το χρονόμετρο.
4
Κράτα τα δεδομένα σου
Όλα αποθηκεύονται στη συσκευή σου και δουλεύουν χωρίς σύνδεση. Μπορείς να τα εξαγάγεις ή να τα διαγράψεις από τις Ρυθμίσεις.
ΣύντομαApp StoreΣύντομαGoogle Play
Δωρεάν δοκιμή. Χωρίς λογαριασμό.
Συχνές ερωτήσεις
Όχι. Δεν υπάρχει εγγραφή ούτε σύνδεση. Οι νηστείες, το νερό και το βάρος σου αποθηκεύονται στη συσκευή σου.
Όχι. Το Bide είναι συνδρομή με δωρεάν δοκιμή και δεν υπάρχει δωρεάν έκδοση. Η τιμή φαίνεται καθαρά πριν κάνεις συνδρομή.
Ναι. Το χρονόμετρο, το ιστορικό και οι καταγραφές δουλεύουν χωρίς σύνδεση στο διαδίκτυο.
Πηγές
Οι μελέτες και οι οδηγίες υγείας στις οποίες βασίζεται αυτός ο οδηγός.
Αυτός ο οδηγός είναι γενική πληροφόρηση, όχι ιατρική συμβουλή. Μίλα με γιατρό πριν νηστέψεις αν είσαι έγκυος ή θηλάζεις, κάτω των 18, έχεις κάποιο πρόβλημα υγείας ή παίρνεις φάρμακα.
