Mange faste apps er vokset til diætplatforme. Hvis du vil have en tracker, der kun følger, er her, hvad du skal lede efter.
Kort svar
Ja. Bide er en tracker til intermitterende faste uden kaloritælling, uden madregistrering og uden konto. Den har en fastetimer med faser, nedtælling til spisevinduet, en vandtracker, en vægttendens, dage i træk og påmindelser. Den er et abonnement med en gratis prøveperiode.
Hvorfor en enklere tracker til faste
Intermitterende faste har én regel: hvornår du spiser. En app til det skal hurtigt svare på to spørgsmål: hvor længe har jeg fastet, og hvornår må jeg spise. Madbøger, måltidsscanninger og daglige lektioner giver mere arbejde uden at svare på nogen af dem.
Hvad du skal lede efter
En timer, der overlever, at du lukker appen og genstarter telefonen
Start- og sluttidspunkter, du kan rette bagefter
De planer, du rent faktisk bruger, plus et eget vindue
Vandregistrering på samme skærm
Historik, dage i træk og en vægttendens, uden krav om oprettelse
En pris, der vises, før du binder dig, og en nem måde at opsige på
Hvad Bide med vilje undlader
Ingen kalorie- eller makrosporing
Ingen madregistrering eller måltidsfotos
Ingen AI-coach eller chat
Intet socialt feed eller udfordringer
Ingen konto, ingen e-mail, ingen skysynkronisering. Dine data bliver på din telefon.
Hvad den koster
Bide er en betalt app med en gratis prøveperiode. Der er ingen gratis version. Prisen og prøveperiodens længde vises i appen, før du tegner abonnement, og du kan opsige fra Indstillinger.
Sådan er det at bruge Bide
Opsætningen tager et par minutter én gang. Derefter er det et tryk eller to om dagen.
1
Start og afslut faste med ét tryk
Startskærmen er timeren. Ét tal, én ring, én knap.
2
Ret det, når livet kommer i vejen
Rediger start- eller sluttidspunkter, registrér en faste, du glemte, eller skift plan midt i fasten.
3
Registrér vand og vægt, hvis du har lyst
Begge dele er valgfrie og blokerer aldrig timeren.
4
Behold dine data
Alt gemmes på din enhed og virker offline. Du kan eksportere det eller slette det fra Indstillinger.
Kommer snartApp StoreKommer snartGoogle Play
Gratis prøveperiode. Ingen konto nødvendig.
Almindelige spørgsmål
Nej. Der er ingen oprettelse og ingen login. Dine faste, dit vand og din vægt gemmes på din enhed.
Nej. Bide er et abonnement med en gratis prøveperiode, og der er ingen gratis version. Prisen vises tydeligt, før du tegner abonnement.
Ja. Timeren, historikken og registreringerne virker alle uden forbindelse.
Kilder
De studier og sundhedsanbefalinger, som denne guide bygger på.
Denne guide er generel information og ikke lægelig rådgivning. Tal med en læge, før du faster, hvis du er gravid eller ammer, er under 18, har en sygdom eller tager medicin.
